Wiedergefundene Selbstwirksamkeit: Meine Entwicklung hat mit dem Coaching nichts zu tun
Übergänge selbstwirksam gestalten: „Die Veränderungen in meinem Leben haben mit dem Coaching nichts zu tun – das war ich selbst!“
Startseite » Coachingimpulse »
Coachingimpulse
Hier sammele ich Coachingimpulse: Artikel über die Tools und Konzepte, die ich in meinen Coachings nutze. Sie können dir Inspiration sein oder Leitfaden für dein Selbstcoaching. Komm gerne auf mich zu, wenn du Fragen dazu hast!
Glückwunsch zur Kündigung: Anzeichen von Burnout erkennen und ernst nehmen
Innere Kündigung, der Wunsch zu gehen… Es gibt Anzeichen für mentale Überlastungen dir wir bei uns und anderen beobachten können. Reagiert!
Burnout-Coaching für Karrierefrauen
Warum ist es so schwer, die Anzeichen von psychischen Überlastungen zu erkennen und frühzeitig gegenzusteuern? Coaching kann bei Burnout eine wertvolle Brücke sein.
Was erwartet das Leben von dir?
Was erwartet das Leben von dir? Was sind deine Aufgaben? Was will von dir getan werden? Ich werde einen Marathon auf dem Rhein rudern und du?
Landkarten im Coaching
Landschaften erkunden, Heuristiken aufdecken, Landkarten erweitern, neue Handlungsspielräume schaffen.
Ernährung für den gesunden Geist
Wir können unser psychische Immunsystem stärken, indem wir täglich, den richtigen Mix an psychischen Nährstoffen bereitstellen.
Probleme feiern und angehen
Wenn Probleme unser Dünger für Wachstum sind, warum will sie dann keiner haben? Ich plädiere hier für ein Refraiming des Begriffs.
Coachingprozess als Segelturn
Coaching als Segelturn: Löcher im Boot ausmachen, Stärkensegel setzen, Zielinseln visionnieren, Anker lichten, Fahrt aufnehmen.
Wieder leicht Entscheidungen treffen
Während du deine „rationalen“ Grundlagen für Entscheidungen aktualisiert baust du dein Selbstvertrauen in die Intuition wieder auf.
Das Leben rückwärts rudern
In jedem Moment bewegst du dich, so dass mit der aktuellen Bewegung wieder etwas Neues vor dir liegt, was erlebt wurde. Und du kommt deinem Ziel ein Stück näher.
Starke Bilder
Im Coaching erlebst du starke Bilder, die dich dem näher bringen was du wirklich willst und sein möchtest. Nutze dein Vorstellungsvermögen!
Gefühle kennen und bewerten
Wer seine Gefühle kennt und weiss wie er sie bewertet, hat mehr Handlungsspielräume für seine Lebenszufriedenheit.
Aufmerksamkeitsfokussiereung
Wenn automatische Reaktionsmuster uns nicht gut tun – Aufmerksamkeitsfokussierung hilft, deinen Raum zwischen Reiz und Reaktion zu vergrößern