Der Juni steht ganz im Zeichen unserer individuellen Stärken – und wie wir sie im Alltag noch bewusster leben können. Vielleicht hast du dir schon einmal die Frage gestellt: Was macht mich eigentlich besonders? Genau darum soll es heute gehen.

Vor Kurzem durfte ich an einer spannenden Fortbildung zur „Angewandten Improvisation“ teilnehmen. Dabei habe ich erlebt, wie viel Potenzial in spontanen Momenten steckt und wie wir durch Improvisation unsere Flexibilität und Kreativität stärken können. Es war inspirierend zu sehen, wie schnell sich neue Perspektiven eröffnen, wenn wir uns trauen, einfach mal auszuprobieren und Fehler als Lernchance begreifen.

Außerdem war ich auf der Messe Learntec und der New Work Evolution unterwegs. Dort drehte sich alles um die Zukunft des Lernens und Arbeitens.

Diesen Monat sind auch zwei neue Blogartikel entstanden, natürlich zu Konzepten aus der Positiven Psychologie: „Annäherungsziele und Vermeidungsziele“ – was motiviert uns wirklich? In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Ziele so formulierst, dass sie dich wirklich weiterbringen. „Aufblühen und Verwelken“ – hier geht es um das spannende Konzept des Aufblühens (Flourishing) und darum, warum es manchmal auch okay ist, Phasen des Welkens zuzulassen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Entdecken deiner Stärken und beim Lesen der neuen Artikel!

Kennst du deine Stärken – und kannst du wirklich zu ihnen stehen? Der Juni lädt dich ein, deine ganz persönliche Stärkenperspektive einzunehmen. Jeder Mensch bringt eine einzigartige Kombination an Stärken mit, die uns gerade in herausfordernden Zeiten Kraft geben und uns authentisch sein lassen. Es lohnt sich, die eigenen Stärken zu entdecken – und auch die deiner Mitmenschen neu wahrzunehmen!

Bei "Die Kunst im Moment zu sein", einem dreitägigen Seminar am Inntal Institut zur Angewandten Improvisation mit Roland Trescher, kamen Positive Psychologie, Improvisation, Coaching, Gruppenmanagement, Teamkommunikation, Achtsamkeit, Menschlichkeit und Kunst zusammen. Immer mit dem Blick darauf, was uns gut tut, was die Perspektiven erweitert. Auch daraus könnte man einen Reflexionskalender füllen. Hier eine Auswahl an Fragen: was ermutigt...

🌸 "ja und ..." zu sagen,
🌸 den Kontakt aufzunehmen - zu uns selbst und anderen,
🌸 unsere blinden Flecken aufscheinen zu lassen,
🌸 es zu genießen, andere scheinen zu lassen,
🌸 zu entdecken,
🌸 sein zu lassen, was ist und
🌸 zu fragen, wie wenig brauche ich?

Persönliche Entwicklung passiert oft dann, wenn wir aus unserer Komfortzone heraustreten, in die sogenannte Stretchzone. Auch dort fühlen wir uns irgendwann wohl und können wachsen, lernen und neue Fähigkeiten entwickeln. Wichtig ist dabei, die Balance zu halten: Denn wenn wir uns zu weit hinauswagen und in die sogenannte Panikzone geraten, kann Überforderung entstehen und Lernen wird blockiert. Das Konzept der Comfort-Stretch-Panik-Zonen (CSP) zeigt, dass nachhaltige Entwicklung vor allem dort stattfindet, wo wir uns herausgefordert, aber nicht überfordert fühlen.

Im Seminar „Angewandte Improvisation“ habe ich erlebt, wie hilfreich es ist, bewusst kleine Schritte aus der Komfortzone zu wagen. Improvisation fördert dabei nicht nur Flexibilität und Kreativität, sondern stärkt auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – immer mit dem Ziel, in der Stretchzone zu bleiben und so persönliches Wachstum zu ermöglichen.

Auch mein Besuch auf der Messe Learntec und der New Work Evolution war für mich ein Schritt in die Stretchzone. Die vielen neuen Impulse, innovativen Technologien und der Austausch mit Expert:innen aus verschiedenen Bereichen haben mich herausgefordert, meine Komfortzone zu verlassen. Besonders spannend war es, aktuelle Trends wie Künstliche Intelligenz und Future Skills kennenzulernen – und gleichzeitig zu merken, dass mich Bücher und persönliche Begegnungen oft mehr faszinieren als Technik.

Auch die Größe der Messe, das Eintauchen in neue Themen und die Gespräche auf Englisch waren für mich echte Stretchmomente. Zum Glück konnte ich dabei auf meine Stärken wie Weitsicht und Optimismus zählen. Diese Erfahrung hat mir wieder gezeigt, wie wertvoll es ist, sich bewusst neuen Herausforderungen zu stellen und daran zu wachsen.

In einem Artikel geht es darum, den Optimismus wiederzufinden – und darum, dass ich das Aufblühen meiner Kund:innen oft schon erahne, bevor sie es selbst spüren.

Der andere Artikel beleuchtet aktuelle gesellschaftliche Themen und zeigt, dass es kraftvoller ist, eine Idee davon zu haben, wo man hinwill, als sich nur darauf zu konzentrieren, wovon man wegwill.

Am 3. Juni bin ich wieder beim Karrieretag Mannheim im Congress Center Rosengarten mit dabei – und biete dort einen Bewerbungsunterlagen-Check an. In diesem Rahmen gibt es auch kurze Stärken-Coachings, um deine individuellen Talente sichtbar zu machen und optimal in deinen Unterlagen zu präsentieren.

Falls du an dem Tag keine Zeit hast, vor Ort zu sein, habe ich einige Online-Slots in meinem Kalender reserviert, um den Bewerbungsunterlagen-Check ganz bequem digital durchzuführen. Melde dich gerne bei mir!

Ein ausführliches Bewerbungscoaching kannst privat oder mit AVGS in Kooperation mit Kursänderung bei mir buchen – für alle, die noch tiefer in ihre individuelle Bewerbungsstrategie eintauchen möchten.

Worum geht es eigentlich? Mensch sein, die eigenen Stärken nutzen. Fühlen, mitfühlen und sich selbst nicht so wichtig nehmen. 

Oder mit der Stärkenbrille gefragt: Wem wirst du ähnlicher, wenn du deine Stärken lebst?

Wenn du Lust hast, tiefer einzutauchen oder Fragen auftauchen: Melde dich gerne!

Deine Emily,

Übergangsgestalterin und begeistert für die Positive Psychologie. In Coaching, Supervision und Workshops mache ich die Inhalte der Wissenschaft des gelingenden Lebens praxisnah erlebbar und alltagstauglich anwendbar. Meine Leidenschaft ist es, Menschen in ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu begleiten – immer mit dem Fokus auf ihre individuellen Stärken.