Schön, dass du hier bist! Im November dreht sich alles um positive Emotionen und was sie in uns auslösen. Freu dich auf das neue Kalenderblatt mit inspirierenden Reflexionsfragen, die dich einladen, deine ganz persönlichen guten Gefühle zu entdecken. Ich stelle dir eine einfache, aber wirkungsvolle Übung vor: den “Positiven Tagesrückblick”.

Im Oktober fand wieder der Karrieretag in Karlsruhe statt – ein Event voller Energie und Begegnungen! Falls du auch gerade in einer beruflichen Orientierungsphase bist, schau in meine Artikel rund ums Jobcoaching – zum Inspirieren und Reflektieren.

In den letzten Wochen hat mich besonders die Fortbildung „Stimme Körper Emotionen“ begeistert, die mein Verständnis für die Verbindung von Körper und Gefühlen vertieft hat.

Im November freue ich mich ganz besonders auf ein Seminar zur Positiven Psychologie und Gesellschaft, das sicherlich viele spannende Impulse bringen wird.

Was sind deine Monatshighlight im Rückblick und im beginnenden Monat?

Ich wünsche dir einen November voller schöner, positiver Momente!

Unsere Wahrnehmung ist ein Muskel, den wir trainieren können. Durch regelmäßiges bewusstes Wahrnehmen von Positivem wird unser Fähigkeit gestärkt, die kleinen Besonderheiten und Momente in unserem Leben mehr zu genießen.

Diesen Monat habe ich auch wieder kurze Artikel geschrieben, die dir bei deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung helfen können. Einer widmet sich dem Mental Health Day und zeigt, wie wichtig es ist, sich regelmäßig Zeit für die eigene psychische Gesundheit zu nehmen.

In einem Artikel geht es um den roten Faden im Lebenslauf – dabei ermutige ich dich, deine Umwege und Erfahrungen als Teil deiner einzigartigen Geschichte anzunehmen und dich mutig zu präsentieren. Und ein weiterer beschreibt eine ganzheitliche Haltung rund um das Thema Vorstellungsgespräche. 

Im Oktober war Karrieretag in Karlsruhe und ich habe wieder viele freundliche Menschen kennen gelernt und beeindruckende Lebensläufe gelesen. 

Bei den meisten Menschen ging es nicht so sehr um die Bewerbungsunterlagen selbst – die waren oft gut und sorgfältig vorbereitet. Vielmehr stand die Frage im Raum: Wer bin ich eigentlich beruflich, jenseits meiner bisherigen Aufgaben und Stationen?

Mehr dazu kannst du in meinem Beitrag auf Linkedin lesen.

Weisst du, was deine Stimmmittellage ist? Stelle dir etwas leckeres zu essen vor und mache so ein auf-der-Zunge-zergehen-lassen-"mmmm". Fange aus diesem Ton heraus an zu sprechen. Und? Wie klingt deine Stimme anders? Vielleicht klingt sie etwas tiefer, etwas sanfter? 

Diese und andere Übungen haben wir in der Fortbildung "Stimme, Körper, Emotionen" am Inntal Institut erprobt. Meinen Bericht dazu findest du hier:

Worum geht es eigentlich? Wir können unseren Fokus wählen.

Oder anderes gefragt: Wem wirst du ähnlicher, wenn bewusst mehr Positives um dich herum, an dir und in dir wahrnimmst?

Wenn du Lust hast, tiefer einzutauchen oder Fragen auftauchen: Melde dich gerne!

Deine Emily,

Übergangsgestalterin und begeistert für die Positive Psychologie. In Coaching, Supervision und Workshops mache ich die Inhalte der Wissenschaft des gelingenden Lebens praxisnah erlebbar und alltagstauglich anwendbar. Meine Leidenschaft ist es, Menschen in ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu begleiten – immer mit dem Fokus auf ihre individuellen Stärken.