Herzlich willkommen!

Es ist wunderbar, dass du hier bist! Heute widme ich mich einem Thema, das jeden von uns betrifft und doch oft zu wenig Beachtung findet: unseren Stärken.

Jeder Mensch besitzt einzigartige Fähigkeiten und Talente, die ihn besonders machen. Doch allzu oft konzentrieren wir uns auf unsere vermeintlichen Schwächen, anstatt unsere Stärken zu feiern und zu nutzen. Dabei liegt gerade in unseren Stärken der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, Erfolg und persönlichem Wachstum.

In diesem Newsletter möchte ich dich einladen, deine eigenen Stärken neu zu entdecken und zu würdigen. Ich berichte von meinem kürzlich durchgeführten Stärken-Workshop, erkläre den Stärkenansatz aus der positiven Psychologie und gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du deine Stärken im Alltag besser einsetzen kannst.

Lass uns gemeinsam auf eine Reise der Selbstentdeckung gehen und die Kraft deiner Stärken entfesseln!

Vielleicht fragst du dich, wie man seine eigenen Stärken am besten entdecken kann. Lass mich dir von meiner persönlichen Erfahrung erzählen. Im Rahmen meiner Ausbildung stand ich vor der Aufgabe, ein Stärkenfeedback einzuholen. Neugierig und ein wenig aufgeregt machte ich mich daran, Freunde und Bekannte nach ihrer Einschätzung zu fragen. Was dabei herauskam, hat mich wirklich überrascht!

Zu meinem Erstaunen tauchte immer wieder ein Begriff auf: Klarheit. Ich hatte nie bewusst darüber nachgedacht, aber offenbar nehmen mich andere als jemanden wahr, der Dinge auf den Punkt bringen und komplexe Sachverhalte verständlich machen kann. Neben Klarheit wurden auch häufig Struktur, Freundlichkeit und Fairness genannt. Diese Rückmeldungen haben mir geholfen, meine Stärken aus einer neuen Perspektive zu sehen und wertzuschätzen.

Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wertvoll es sein kann, den Blick anderer auf uns zuzulassen. Oft sehen sie Qualitäten in uns, die wir selbst für selbstverständlich halten oder gar nicht wahrnehmen. Und genau diese Erkenntnisse können der Startpunkt für eine spannende Reise der persönlichen Entwicklung sein.

Anfang Februar fand im Denkhafen mein Stärken-Workshop statt. Es war beeindruckend, mitzuerleben, wie die Teilnehmenden ihre eigenen Stärken und die ihrer Kollegen entdeckten.

Eine Teilnehmerin fasste ihre Erfahrung so zusammen: “Ich hätte nie gedacht, dass meine Freundlichkeit, von anderen als besondere Stärke wahrgenommen wird. Der Workshop hat mir die Augen dafür geöffnet, wie wertvoll diese Fähigkeit im Team ist.”

Der Workshop bestand aus Input aus der Wissenschaft des gelingenden Lebens, der Positiven Psychologie, Übungen und gemeinsamer Reflexion. Die Teilnehmenden betrachteten ihre eigenen Stärken aus neuen Blickwinkeln und lernten die Stärken ihrer Mitmenschen anderes wertzuschätzen.

Wenn du mehr über den Workshops erfahren möchtest, schau in mein LinkedIn Profil, da findest du einen kurzen Bericht vom Workshop am 07.02 im Denkhafen.

Der nächste Termin ist in Planung. Wenn du gerne auf diese Weise deine Stärken entdecken möchtest, schreibe mir gerne eine Mail, dann schicke ich dir den Termin sobald er feststeht. 

In der Forschung der Positiven Psychologie werden als Stärken menschliche Eigenschaften bezeichnet, die wir zeit- und kulturübergreifend als gute menschliche Tugenden wahrnehmen. Diese Stärken kommen besonders dann zum Ausdruck, wenn Menschen diese Werte aktiv in ihrem Leben umsetzen.

Das VIA-Institut (Values in Action) hat sich auf die Erforschung und Vermittlung dieser Charakterstärken spezialisiert. Es stellt ausführliche Informationen und einen kostenfreien Online-Test zur Verfügung, mit dem du deine persönlichen Stärken entdecken kannst.

Die Positive Psychologie identifiziert insgesamt 24 Charakterstärken in den Bereichen Herz, Kopf und Balance. Diese Stärken reichen von Kreativität und Neugier über Tapferkeit und soziale Intelligenz bis hin zu Dankbarkeit und Humor.

• mache den via-Test auf viacharacter.org
• oder hole dir den Workshop in dein Team oder Unternehmen
• du kannst auch mein Stärkenkartenset bestellen und dein eigenes Stärkenpanorama legen. Ganz intuitiv werden deine stark ausgeprägten Stärken nah bei dir liegen.
• im persönlichen coaching@emilyhaeusler.de kannst du das Ergebnis deines Tests verstoffwechseln und dein eigenes wording für deine Stärken finden – oder ohne den Test im Gespräch deine Stärken aufspüren, was manchmal noch viel eindrucksvoller ist!
• komm zum Tagesworkshop Stärken im Coaching in Kooperation mit dem Denkhafen (Termine in Planung)
• beim Häppyposium in Karlsruhe am 10. und 11. Mai 2025 werde ich eine Session zum Thema Stärken gestalten. Bist du dabei? 

Mit Stärkenkarten kannst du deine persönlichen Stärken spielerisch erkunden. Du kannst zum Beispiel jeden Tag eine Stärke wählen und im Tagesverlauf beobachten. Wann kommt sie zum Einsatz, wie präsent ist sie? Entdeckst du sich auch bei anderen Menschen? 

Wenn du nach Wegen suchst, auf rauher See die passenden Segel an deinem Boot zu hissen, unterstütze ich dich gerne dabei, deine Stärken wieder klar zu sehen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich wieder stark und erfüllt fühlst!

Deine Emily

Ich bin systemische Supervisorin und Coach für Positive Psychologie mit langjähriger Erfahrung in der Projektleitung im sozialen Bereich. Meine Leidenschaft ist es, Menschen in ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu begleiten – immer mit dem Fokus auf ihre individuellen Stärken.