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Stärken entdecken, Potenziale entfalten: Coaching-Strategien für die Entwicklung deiner persönlichen Stärken

Und was sind eigentlich genau Stärken im Unterschied zu Kompetenzen und Fähigkeiten? So viel sei verraten: jeder kennt sie und jeder hat sie. Aber sie in Worte zu fassen ist nicht immer leicht. Fest steht auch, wenn Menschen ihre Stärken entdecken:

  • sind sie erstaunt, dass das, was ihnen leicht fällt und selbstverständlich ist plötzlich etwas ganz besonderes und wertvolles sein darf,
  • sind sie irritiert, weil es ihre eigene Stärke im overuse ist, die sie bremst oder ausbrennt,
  • stellen sie fest, dass ihre Stärken in vergangen Krisen nicht zum Einsatz kamen,
  • sind sie beeindruckt, dass man in so kurzer Zeit so viel Neues über sich selbst erfahren kann,
  • sind sie um eine Perspektive reicher,
  • sind sie glücklich.

So beschreiben es die Teilnehmer meines Stärken-Workshops. Besonders schön finde ich immer das Lachen, wenn ich die TeilnehmerInnen bitte, die Stärken in Kindersprache zu beschreiben, das Interesse an der Frage „wie an dem Thema dranbleiben?“ und die Freude über meine selbst designten Überraschung am Ende des Workshops.

Kennst du deine Stärken?

Es gibt verschiedene Modelle und Tests, die helfen, den eigenen Stärken auf die Spur zu kommen. Ich mag den Ansatz von VIA Institute on Character, weil es dort nicht um ein Gegenüberstellen von Schwächen und Stärken geht, sondern um die individuelle Ausprägung in der wir Stärken in uns tragen. Im Ergebnis entsteht ein Ranking deiner Stärken. Individuell und einzigartig.

Ich finde es sehr wertschätzend, auch und gerade Klienten gegenüber, die durch längere Arbeitslosigkeit oder persönliche Herausforderungen mit sich selbst hadern und einen Knick in ihrem Selbstbild haben. Der Stärkenansatz aus der Positiven Psychologie zeigt, was Gutes in ihnen liegt, Energie gibt und sie authentisch sie selbst sein lässt – unabhängig von Berufsbezeichnung oder Jobtitel.

VIA bedeutet „values in action“ – der Test misst, wie wir unsere Werte im Handeln ausdrücken. In dieser Definition sind Stärken gelebte Werte 🌸

Wege, deine Stärken besser kennen zu lernen

  • mache den via-Test auf viacharacter.org
  • oder hole dir den Workshop in dein Team oder Unternehmen
  • du kannst auch mein Stärkenkartenset bestellen und dein eigenes Stärkenpanorama legen. Ganz intuitiv werden deine dich stark prägenden Stärken nah bei dir liegen
  • im persönlichen coaching@emilyhaeusler.de kannst du das Ergebnis deines Tests verstoffwechseln und dein eigenes wording für deine Stärken finden – oder ohne den Test im Gespräch deine Stärken aufspüren, was manchmal noch viel eindrucksvoller ist!
  • komm zum Tagesworkshop Stärken im Coaching in Kooperation mit dem Denkhafen

Stärken-Workshop im Denkhafen Karlsruhe

In diesem Modul zeige ich dir, wie persönliche Stärken im Coaching, im Umgang mit sich selbst oder mit Teams genutzt werden können.

  • Du lernst die Forschung der Positiven Psychologie rund um das Thema Stärken kennen (Hintergrundwissen),
  • machst praxisnahe Übungen zu dem persönlichen Stärken (Anwendung),
  • lernst, wie du Stärken bei anderen erkennst und im Coaching nutzt (Perspektivwechsel) und
  • erprobst die offene Kommunikation über deine eigenen Stärken (Selbstreflexion).

Der Workshop ist als Teil der systemischen Coachingausbildung oder individuell buchbar. Weitere Informationen auf der Seite des Denkhafen Karlsruhe.

Sie wollen den Stärkenworkshop zu sich ins Unternehmen holen? Sprechen Sie mich an!


Ich bin Emily, Übergangsgestalterin und begeistert für die Positive Psychologie transportiere ich die Inhalte dieser Wissenschaft praxisnah und alltagstauglich für euch in Tagesworkshops, Coaching und Supervision.

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