Meine Coaching-Formate verbinden positive Psychologie mit praxisnaher Karriere- und Lebensgestaltung. Sie unterstützen dich dabei, innezuhalten, dich neu auszurichten und mit Klarheit deine nächsten Schritte zu gehen.
Standortbestimmung mit Positiver Psychologie
Du möchtest den Überblick über deine aktuelle Lebens- und/oder Arbeitssituation zurück erlangen? Dann lade ich dich ein zu einem Einzelcoaching für Klarheit und erste Schritte hin zu einem neuen persönlichen, authentischen und wertvollen Ziel.
Umfang: Einzelsitzungen à 90 Minuten
Kosten: ab 195€
Dein Mehrwert: Autopilot und Grübelschleifen verlassen, zurück zur Selbstwirksamkeit finden und wieder selbst Entscheidungen für dein Leben treffen.
Mit Selbstsicherheit zurück in den Arbeitsmarkt
Eigentlich weißt du, was du kannst und dass du gut bist, aber trotzdem hat dein Selbstbewusstsein nach einer persönlichen oder beruflichen Krisenerfahrung einen Knick und du traust dir im Moment nichts zu? Dein Coaching für den Neustart unterstützt dich in deiner persönlichen Entwicklung, um wieder Boden unter die Füße zu bekommen um behutsam, kraftvoll und optimistisch deinen Übergang in eine neue Berufs- und Lebensphase zu gestalten.
Umfang: Fünf Sitzungen à 90 Minuten (z.B. zu Positiven Emotionen / Emotionsdifferenzierung / Stärken / beruflichen Zukunftsszenarien / Visualisierung deines Traumjobs)
Kosten: 950€ oder kostenfrei mit AVGS
Dein Mehrwert: auf kompakte Art und Weise wieder überblicken was dir Freude macht, wer du heute bist und wo du hin willst. So kannst du die nächsten Schritte klar und effizient planen.
Bewerbungsunterlagen mit Stärken und Werten
Du möchtest dich bewerben, bist aber nicht sicher, ob deine Bewerbungsunterlagen dich wirklich gut präsentieren? In diesem Format konzentrieren wir uns zuerst auf deine Stärken und Werte. Wir schauen uns deine intrinsische Motivation für den anvisierten Job an. Daraus entwickelst du ein knackiges Mission-Statement, das du in deinem Lebenslauf und deinem Anschreiben verwenden kannst.
Deinen Lebenslauf überarbeiten wir aus der Vogelperspektive: Welche Erfahrungen sind für die aktuelle Bewerbung wirklich relevant? Welche roten Linien hast du im Lebenslauf? Wie umgehen mit Lücken? Bis hin zur Auswahl des Formats und der Farben. Auf dieser Grundlage erstellst du dir Bewerbungsunterlagen, die ansprechend sind, die wirklich zu dir passen, die ausdrücken, was du willst und was du zu bieten hast. Kein 0815 sondern authentisch du selbst.
Umfang: Vier bis fünf Sitzungen à 90 Minuten (z.B. zu Stärken und Werte, eine Gute Erzählung des eigenen Lebens entwerfen, Elemente für ein Motivationsschreiben erarbeiten)
Kosten: ab 750€ oder kostenfrei mit AVGS
Dein Mehrwert: Dein Stärkenprofil kennen und selbstbewusst deinen beruflichen Werdegang präsentieren; deine Werte und Motivation formulieren und vermitteln.
Bewerbungsunterlagen – Express
Du möchtest dich bewerben und möchtest dich nicht lang mit dem Überarbeiten oder Erstellen deiner Bewerbungsunterlagen aufhalten? Dann vertraue diesem Part jemanden an, der große Routine darin hat, Menschen zu lesen und visuell zu präsentieren. Ich brauche von dir eine Liste deiner Ausbildungen und beruflichen Stationen sowie ein Gespräch über deinen Werdegang. Lass dich überraschen, wie eine ehrlicher und wollwollender Blick dich und deinen Berufsweg zeigt.
Umfang: Ein Gespräch à 60 Minuten
Kosten: 250€
Dein Mehrwert: ansprechender und authentischer Kurzlebenslauf, erstellt in canva zur weiteren Bearbeitung und Verwendung. Hol dir deinen Traumjob!
Stärken-Panorama*
Du fragst dich, was deine Stärken sind? In diesem Format lernst du die Klaviatur der menschlichen Stärken kennen und freundest dich mit deinen persönlichen Stärken neu an. Für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow in deinem Leben und Arbeiten.
Umfang: 2 Sitzungen à 90 Minuten
Kosten: 350€ inklusive einem exklusiven Stärkenkarten-Set
Dein Mehrwert: Mehr Selbstsicherheit, ein klares Selbstbild, eine stärkenorientierte persönliche Entwicklung und eine stärkende Perspektive auf deine Mitmenschen.
* Das Stärken-Panorama biete ich auch als Gruppen-Workshop für ein Team oder mehrere Personen an.
Persönlichkeits-Panorama
Das Leben passiert und du fragst dich manchmal wohin das alles führt? Dann lade ich dich ein zu einem Blick auf deinen Ist-Zusand und zwar mit der Methode des Persönlichkeitspanorams nach Daniela Blickhan. Wir schauen genauer hinter den Satz:
„Ich bin, wer ich bin, indem ich tue, was ich kann und was mir wichtig ist.“
Dein Panaorama gestaltest du visuell, anfassbar und „begehbar“ um neue Perspektiven auf dich und deine Lebenssituation zu sehen und zu erleben. Nicht selten ergeben sich daraus Impulse für einen authentischen und sicheren Schritt in die Richtung, in die du dich entwickeln willst.
Umfang: Vorgespräch, 2 Sitzungen à 120 Minuten, Nachgespräch
Kosten: ab 600€ inklusive Material
Dein Mehrwert: Nach Veränderungen wieder bei dir ankommen oder in einer Phase der Unsicherheit wieder Klarheit finden, welche Aufgabe dir das Leben gerade stellt.
Positiver Rückblick und Ausblick*
Du hast eine schwere Zeit hinter dir oder es stehen Veränderungen an? In diesem Format konzentrieren wir uns auf die Ressourcen und Stärken, die du in der vergangen Zeit genutzt hast, um dann nach vorne zu blicken. Potentiale sichtbar machen. Beschränkende Glaubenssätze entdecken und auflösen. Selbstwirksamkeit aufbauen.
Umfang: Einzelsitzung à 90 Minuten (online)
Kosten: ab 195€
Dein Mehrwert: Deine Stärken und Energiequellen besser kennen und nutzen, um proaktiv deine Zukunft zu gestalten.
* Auch als Geschenkgutschein zum Geburtstag oder zum Jahreswechsel: mach einem lieben Menschen ein Freude – oder dir selbst!
Positive Wegbegleiterin
Du möchtest einen regelmäßigen, vertraulichen und geschützten Raum für deine Selbstreflexion und (berufliches) Wachstum? In diesem Format treffen wir und regelmäßig etwa alle 3 Monate, um deine aktuellen Anliegen oder Themen der Persönlichkeitsentwicklung anzugehen. Du nutzt jede Sitzung nach aktuellem Bedarf – für deine regelmäßige Dosis Optimismus und Reflexion.
Umfang: Einzelsitzungen à 90 Minuten 1x im Quartal
Kosten: ab 150€/Sitzung
Dein Mehrwert: Wissen, dass es einen Raum gibt, in dem du deine Themen reflektieren kannst; langfristiges persönliches Wachstum und Aufblühen.
Wenn dich ein Format anspricht, kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch: