Brauchst du jemanden der dir erlaubt, eine Pause zu machen? Du weißt, dass du deine Reserven schon längst überstrapaziert hast? Dein Akku lädt nicht mehr vollständig, weil du wieder losstürmst, sobald die Batterie halb voll ist? Überlege mal: was brauchst du, um dir eine Pause zu erlauben und deinen Akku wieder vollständig zu laden? Vielleicht brauchst du keine lange Auszeit, sondern nur eine Auseinandersetzung mit deinem aktuellen Rhythmus, um kleine Stellschrauben zu drehen, die verhindern das du geradeaus ins Burnout steuerst.
… und dann kommen die Tränen der Erleichterung
Es ist OK. Du hast viel gewuppt und noch mehr geleistet. Dein Leben ist vieldimensional, du vereinigst so viele Rollen und machst das wirklich toll. Dich hinten anzustellen ist dir nie schwer gefallen und eigentlich fehlt dir ja auch nichts – vielleicht hast du es auch einfach vergessen, wie es geht, dich um dich selbst zu kümmern, weil immer so viele Bedürfnisse von anderen im Raum stehen.
Wunderst du dich manchmal, wo du immer wieder die Kraft hernimmst? Jetzt stelle dir vor, es kommt jemand auf dich zu und sagt: „Es ist jetzt an der Zeit eine Auszeit zu nehmen und dich nur um dich zu kümmern. Und das ist OK!“
Wenn dir jetzt die Tränen der Erleichterung in den Augen stehen, dann bist du in einem Coaching bei mir genau richtig. Du darfst dir einen Raum schaffen, in dem es nur um dich geht, in dem keiner etwas von dir erwartet. In dem du sein darfst. Ohne etwas tun zu müssen. In dem du herausfinden kannst, wie sich Genießen anfühlt und in dem du deinen Akku aufladen kannst.
Für die Auszeit noch einen Termin mehr im Kalender
Es ist ok, wenn du jetzt erstmal denkst „oh weh, noch einen Termin mehr in meinem Kalender, wo ich den nur unterkriege?“. Ich überlege gerne zusammen mit dir in einem kostenfreien Erstgespräch, wann eine Coaching in deinen Tagesablauf passt und wie ich dich am besten unterstützen kann, wieder selbstmitfühlend, wertschätzend und wohlwollend mit dir selbst umzugehen.
