Resonanzräume für besondere Lebenslagen

Die Idee: In Resonanzräumen bringe ich Menschen in ähnlichen Lebenslagen zusammen und gebe Impulse aus der positiven Psychologie. Gemeinsam machen wir uns auf die Reise durch unterschiedlichen Kontinente des gelingenden Lebens. Wir beleuchten gemeinsam und jede/r für sich seine/ihre Selbstwirksamkeit, Selbstwert, Resilienz, Grundbedürfnisse, Balance der Lebensbereiche, Motivation, Ziele und Sinn – um nur einige Themen zu nennen, die in der Positiven Psychologie empirisch untersucht und für die Anwendung aufgearbeitet sind.

Wozu Resonanzräme für Gruppen?

Weil das menschliche Selbst erst durch die Resonanz zu anderen rund wird. Oft gehen wir mit uns selbst viel kritischer um, als anderen Menschen das tun. Die Suche nach dem, was einen im Positiven ausmacht, seine persönlichen Stärken, Werte und Energiequellen zu sehen, bleibt Gedankenspiel, solange es nicht im Resonanz mit anderen Menschen kommt. In der Gruppe findet ein Perspektivenwechsel statt und du kannst das, was in dir schlummert, im geschützten Raum aussprechen. Wenn wir alle die Stärkenbrille aufsetzen und uns gegenseitig spiegeln, wie viel Potential in uns steckt, wirkt das erhebend, stärkt unser Selbstmitgefühl und unsere Menschlichkeit. In der vertrauensvollen Atmosphäre des Resonanzraums darfst du sein, wer du bist und die blühende und strahlende Version von die selbst entdecken.

Was das Besondere ist: Positive Psychologie und Supervision

Die Positive Psychologie untersucht empirisch, was das Wohlbefinden und die Zufriedenheit von Menschen fördert. Die Anwendung der Positiven Psychologie nutzt diese Forschungsergebnisse und konzentriert sich u.a. auf positive Emotionen, Stärken und Ressourcen. Wir suchen nicht nach Ursachen von Problemen. Sondern orientieren uns an all dem Guten das schon da ist, um Wachstum und Aufblühen anzustoßen. Lerne in deinem Resonanzraum nach und nach dein Saatgut für ein gelingendes Leben kennen, um langfristig deinen Herausforderungen zu begegnen und aufzublühen.

Neben der inhaltlichen Ausrichtung auf die positive Psychologie und die Wachstumsorientierung in meinem Ansatz, nutze ich Methoden aus der Supervision. Wenn ein Mitglied der Gruppe einen Einzelfall einbringen möchte, leite ich die Moderation so, dass die Gruppe mit ihrer emotionalen Schwarmintelligenz genutzt wird, um Perspektiven zu erweitern und neue Wege und Handlungsoptionen zu entdecken. Darüber zu sprechen, wie ICH meine Herausforderungen angegangen bin hilft nicht nur dem Falleinbringer, sondern stärkt auch mein eigenes Selbstbild.

Themen für Resonanzräume

Jede Reise beginnt irgendwo. Die Idee der Resonanzräume ist in meinen Weiterbildungen entstanden: Im Positiven Coaching Café treffen ich die Ehemaligen meiner Ausbildung zur Supervisorin und individualpsychologisch-systemischen Coach, um unsere beruflichen Wege gemeinsam zu reflektieren. Menschen, die meine Einzelcoachings besucht haben, haben auch Interesse an Gruppenformaten gezeigt und mich dazu inspiriert folgende Resonanzräume anzubieten:

• Solo-Selbständige: die individuellen Reisen, Berufungen, Lebenssituationen und Visionen teilen und reflektieren
• Angehörige von psychisch erkrankten oder überlasteten Personen: mentale Gesundheitsprävention und Selbstfürsorge
• Post-Burnout: den beruflichen Wiedereinstieg mit positiver Psychologie begleiten und die eigenen Ressourcen im Blick behalten
• Elternzeit und dann? Den beruflichen Wiedereinstieg gemeinsam reflektieren und mit positiver Vision vorbereiten

Teile gerne deine Gedanken zu dem Format mit mir – gibt es andere Themen, zu denen du gern in den Austausch gehen möchtest? Hast du schon eine Gruppe von Gleichgesinnten und suchst noch eine positiv-psychologische Supervisorin? Dann kommentiere gern oder nimm Kontakt auf.

Sollte dir ein Gruppenformat noch zu offen sein, schau dir gern meine Angebote zum Einzelcoaching an.