Zwischen den Jahren habe ich mir eine Lektüre gegönnt: „Tomorrowmind. Das Toolkit für mentale Stärke, Gesundheit und mehr Freude am Arbeiten“ von Gabrielle Rosan Kellerman und Martin Seligman. Meine graphische Aufarbeitung teile ich gerne!
Es war ein echtes Leseerlebnis – eine Verflechtung von der menschlichen Gehirnevolution, der Geschichte der Psychologie und von Personalabteilungen, gespickt mit wissenschaftlichen Studien und der Erzählung über Menschen aus der heutigen Wildwasser-Arbeitswelt – das sowohl kurzweilig, menschlich als auch imposant ist.
Spätestens bei dem Kapitel über die Kreativität ist mein Wunsch aufgeploppt, die Tools aus dem Buch ins Bild zu bringen und so ist meine Zusammenfassung graphisch geworden, auf 25 Bildkarten.
Absolute Leseempfehlung für alle, die sich mit der Entwicklung der menschlichen Psyche, von Organisationen und Primärprevention für mentale Gesundheit beschäftigen. Und für alle Menschen die in der heutigen sich schnell wandelnden Arbeitswelt neue Perspektiven suchen.
Zentral sind die fünf Kräfte für psychologisches Wohlbefinden:
P – Prospection
R – Resilienz
I – Innovation/Kreativität
S – Schneller Beziehungsaufbau
M – Meaning+mattering/Sinn+Wichtigkeit
Gute Lektüre und viel Vergnügen beim bewusst denken, fühlen und leben in 2024!
Hier der Inhalt und ein paar Bilder für einen Eindruck. Das Büchlein kann auch bestellt werden, so wie meine bildlichen Zusammenfassungen meiner Ausbildungen. Hier ein paar Impressionen:
