Ich bin Optimistin, Friedensforscherin, Coach, Supervisorin und Übergangs-Expertin. Ehrlich, klar, freundlich und zuversichtlich.
Heute bin ich dein Coach und deine Übergangsgestalterin: mit Übungen aus der Positiven Psychologie unterstütze ich dich in deinem Übergang, dich selbst emotional und kognitiv upzudaten und neue Handlungsspielräume für persönliches Wachstum zu erschließen.
was mich geprägt hat
Afrika, Muttersein, Klimawandel, Flüchtlingskrise, Positive Psychologie – Jede Station in meinem Leben trägt einen Teil dazu bei, was ich heute bin, tue und euch anbiete:
Studium in Friedensforschung (internationale Politik), sieben Jahre Leben und Arbeiten in Afrika, Führungskraft in sozialen und humanitären Projekten – ich unterstütze Menschen dabei, sich und die Welt um sie herum zu verstehen und (sich) zu verändern. Das hat mich auch angetrieben, als mir die Rolle als Angehörige einer Person mit psychischer Erkrankung zufiel: ich wollte nicht nur die Ursachen von Problemen verstehen, sondern auch, wie wir gut, zufrieden und friedlich leben. Meine Faszination für die Positive Psychologie, die Wissenschaft des gelingenden Lebens, war geweckt und die Erkenntnis: Ich bin Coach und Übergangs-Expertin.
was mich als Coach antreibt
Ich glaube daran, dass die Zukunft von uns gestaltet werden kann, positiv gestaltet werden kann. Mein Handeln ist mutig, authentisch und ehrlich und ich übernehme die Verantwortung für mein Tun. Ich bin fleißig beim lebenslangen Lernen und entdecke immer neue Dimensionen die mein Weltbild bereichern. Ich habe einen Sinn für Gerechtigkeit und sehe Menschen als gleichwertig an.
„Das Leben ist schön und einfach“ – Diese Botschaft möchte ich teilen. In meiner Rolle als Coach begeistere ich Menschen dafür, gelassen, gespannt, positiv und erwartungsfroh in ihre Zukunft zu schauen. Meine Energie für Projekte und Menschen einzusetzen, die ich dabei unterstützen kann zu wachsen, erfüllt mich mit Sinn.
fürs formale
Zertifizierten Beraterin der Positiven Psychologie nach DACH-PP, Inntal Institut mit den Ausbildungsmodulen Umgang mit Belastungen in Coaching, Therapie und Beratung und Logotherapie und Positive Psychologie (60 Std. + Abschlussarbeit zu einem Workshopprojekt).
Zertifizierte Anwenderin der Positiven Psychologie nach DACH-PP, Inntal Institut (130 Std. + Abschlussarbeit Falldokumentation)
Zertifizierte Supervisorin & systemisch-individualpsychologische Coach Verbund freier Trainer und Coaches (750 UE + schriftl. sowie praktische Abschlussprüfung)
Agile Transformation systemisch begleiten Karlsruher Coaching Community
Mental Health First Aid – Erste Hilfe Ausbildung psychische Erkrankungen Zentralinstitut für seelische Gesundheit Mannheim
Organisationsentwicklung, Beraterrollen und Beraterkompetenzen, Capacity Development in Fragile Situations Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ)
Mentoring in zivilem Krisenmanagement Zentrum für Internationale Friedenseinsätze (ZIF)
Master in Friedensforschung und Internationaler Politik Eberhard Karls Universität Tübingen
Mitgliedschaften
Meine persönlichen Blogartikel
Bei sich zu Hause sein
Struktur im Coaching, Haltung als Coach, Beitrag zur Gesellschaft. Ich liebe die Vielseitigkeit meines Berufs!…
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Positiver Psychologie, Sucht und Chat-GTP
Ein Selbsttest von Chat-GPT zu den Themen Positive Psychologie und Sucht: „die Nutzung sollte in Maßen und mit gesundem Menschenverstand erfolgen.“…
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Reise ins Land der Logotherapie
Eine Erlebnisreise im Land der Logotherapie, zum geistigen Kern, Sinnmomente und „wofür“-Fragen, Höhenpsychologie, Leichtigkeit und Unsinn.…
5 Tage ohne Kinder: das Positive wahrnehmen
Nach neun Jahren bin ich fünf Tage ohne Kinder unterwegs und koste meine positiven Emotionen aus!…
Midlife-Pause statt Midlife-Krise
Nutze deine midlife-Pause um gestärkt mit einer guten Erzählung über dein bisheriges Leben in die zweite Halbzeit zu gehen.…
Das Leben rückwärts rudern
In jedem Moment bewegst du dich, so dass mit der aktuellen Bewegung wieder etwas Neues vor dir liegt, was erlebt wurde. Und du kommt deinem Ziel ein Stück näher.…
Zeitmanagement trifft Positive Psychologie
Vieles von dem was wir früher über die Zeit gelernt haben erweist sich heute als unsinnig.…
Zweite Halbzeit
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Wie ich heiße und wer ich bin
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(Fun) Fakts über mich
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Weil es erfüllend ist, über die eigenen Stärken zu sprechen, weil ich heute stolz auf sie bin, weil sie gerade in mir aktiv sind. Weil ich es darf und kann.…
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Lust auf konstruktivistisch-systemisches, positiv-individual-psychologisches Sinn- und Übergangscoaching? Oder brauchst du Hilfe, dich wieder wohl zu fühlen?…
Deine Übergangs-Expertin
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Friedensforschung und Positive Psychologie
Zwei Wissenschaften, die den Blick nach vorne richten: Coaching als innere Friedensforschung.…
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