Aufmerksamkeitsfokussiereung
Wenn automatische Reaktionsmuster uns nicht gut tun – Aufmerksamkeitsfokussierung hilft, deinen Raum zwischen Reiz und Reaktion zu vergrößern
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Coachingimpulse
Hier sammele ich Coachingimpulse: Artikel über die Tools und Konzepte, die ich in meinen Coachings nutze. Sie können dir Inspiration sein oder Leitfaden für dein Selbstcoaching. Komm gerne auf mich zu, wenn du Fragen dazu hast!
Selbstzweifel überwinden: Wie die Positive Psychologie hilft, sich selbst wiederzufinden
Selbstwertschätzung oder Selbstwertknick? Nutze ein Coaching der Positiven Psychologie, um dich SELBST wieder WERT zu SCHÄTZEN.
Selbstmitgefühl und gut mit dein eigenen Ressourcen umgehen: das kann man lernen
Mentale Gesundheitsprävention: tu dir was Gutes – positive Emotionen erweitern Perspektiven und Handlungsspielräume
Betriebsblind für gelingendes Leben
Gelingendes Leben durch eine Coaching der Positive Psychologie: neu entdecken, wer du bist, was du brauchst und tun willst.
Dürfen Angehörige von psychisch erkramkten Personen glücklich sein?
Wenn ein Angehöriger mit Schwierigkeiten zu kämpfen hat: Wie weit geht meine Hilfe, mein Mitgefühl, wo darf Abgrenzung und Selbstfürsorge beginnen? Darf ich mein Leben weiter leben? Darf ich glücklich sein?
Den Anker nach vorne werfen
Wie finde ich eine positive Zukunftsvision, die mir in meiner aktuellen Übergangssituation hilft, zuversichtlich und motiviert zu bleiben?
Grundbedürfnisse am Arbeitsplatz: lebst du Autonomie, Kompetenz und Bindung?
Sind deine psychischen Grundbedürfnisse nach Autonomie, Kompetenz und Bindung am Arbeitsplatz erfüllt?
Angehörige, sprecht über psychische Erkrankungen!
Gruppenleiter in der Selbsthilfe leisten einen sensiblen Spagat zwischen den Anforderungen und Themenfeldern, die in Gruppen angesprochen werden.
Zeit für ein Update für deine persönliche Entwicklung
Wann hattest du zuletzt ein Update? es tut gut, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, die persönliche Entwicklung zu reflektieren.
Musik, gute Gefühle und Resilienz
Musik unterstützt unsere emotionale Schwingungsfähigkeit. Positive Emotionen erweitern unsere Perspektive.