Autopilot vs. Achtsamkeit
Wenn der Autopilot uns in Handlungen verwickelt, die wir eigentlich nicht wollen, die unproduktiv sind, die nicht gut für uns sind.
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Coachingimpulse
Artikel über meine Arbeit und Coachingerfahrungen und Impulse für dein Selbstcoaching. Insbesondere Post-Burnout-Coaching, Coaching für Expats, Angehörige und berufstätige Eltern.
Privates Burnout
Ob berufliches Burnout oder privates Ausbrennen – ein Coaching der Positive Psychologie wirkt präventiv – zurück zu Gleichgewicht und Selbstwirksamkeit
Optimismus – weniger ist mehr?
Optimismus ist Veranlagung, kann zu Fehlerwartungen führen, Hilft uns durch unwegsames Gelände und kann erlernt werden.
Sich selbst beschenken
Wenn du genauer hinschauen möchtest, dann schenke dir dein persönliches Coaching zum Jahreswechsel!
Alles zu viel?
Wenn eigentlich alles zu viel ist und du keine Freude mehr an dem hast, was du eigentlich gerne tust, ist es Zeit inne zu halten.
Was passiert in einer Zuhörstunde?
Erlebe, wie es sich anfühlt, wenn dir jemand wirklich zuhört, deine Gefühle da sein dürfen und du allein dadurch wieder neue Wege entdeckst.
Blühst du schon?
Test mit der Flourishing-Skala, ob du schon aufblühst. Ich schenke dir dazu ein Auswertungsgespräch!
Krisen-Denkpfade verlassen
Unser Gehirn nutzt gerne gewohnte Denkpfade. Finde im Coaching alternative Wege um wieder selbstbestimmt und frei zu handeln.
Es ist OK, wenn du eine Auszeit nimmst!
Berührt dich dieser Satz: „Es ist jetzt an der Zeit eine Auszeit zu nehmen und dich nur um dich zu kümmern. Und das ist OK!“
Angebot zum Jahreswechsel
Ein Coaching zum Jahreswechsel tut gut, macht Spaß und gibt Energie für den Start in ein abwechslungsreiches und spannendes neues Jahr!
Das hat mir dem Coaching nichts zu tun
Übergänge selbstwirksam gestalten: „Die Veränderungen in meinem Leben haben mit dem Coaching nichts zu tun – das war ich selbst!“
Glückwunsch zur Kündigung
Innere Kündigung, der Wunsch zu gehen… Es gibt Anzeichen für mentale Überlastungen dir wir bei uns und anderen beobachten können. Reagiert!