Workshop-Learnings
Die Teilnehmenden meines Workshops haben viel über die Positive Psychologie gelernt. Ich durfte auch meine learnings mitnehmen.
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mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit im Februar
Zwischen „wie cool, der Frühling ist da“ und grau, nass und duster: Der Februar ist ein guter Monat um die eigenen mentale Gesundheit im Blick zu behalten.
Es ist OK, wenn du eine Auszeit nimmst!
Berührt dich dieser Satz: „Es ist jetzt an der Zeit eine Auszeit zu nehmen und dich nur um dich zu kümmern. Und das ist OK!“
Glückwunsch zur Kündigung
Innere Kündigung, der Wunsch zu gehen… Es gibt Anzeichen für mentale Überlastungen dir wir bei uns und anderen beobachten können. Reagiert!
Rückblick zur Zeitumstellung
Ein Halbjahresrückblick: Der Herbst kommt und die Zeit beginnt langsamer zu laufen. Ich schaue zurück auf die Bewegung des Sommers!
Autodidaktische Bilderbücher
Nutze die Kraft von Bildern für die Gestaltung von Übergängen und innere Friedensforschung mit Positiver Psychologie – jetzt für alle!
IDGs und Charakterstärken
Das Bewusstsein für die IDGs und für persönliche Stärken trägt zu mentaler Gesundheit, psychologischer Sicherheit und Sinn bei.
Was erwartet das Leben von dir?
Was erwartet das Leben von dir? Was sind deine Aufgaben? Was will von dir getan werden? Ich werde einen Marathon auf dem Rhein rudern und du?
Jeden Tag erleben
Kleine Erlebnisse wie Mini-Urlaube vom Alltag füllen die Scheunen der Erinnerung mit Ressourcen, auf die wir auch in schwierigen Momenten zurückgreifen.
Das Leben rückwärts rudern
In jedem Moment bewegst du dich, so dass mit der aktuellen Bewegung wieder etwas Neues vor dir liegt, was erlebt wurde. Und du kommt deinem Ziel ein Stück näher.
Knick im Selbstwert und dann?
Selbstwertschätzung oder Selbstwertknick? Nutze ein Coaching der Positiven Psychologie, um dich SELBST wieder WERT zu SCHÄTZEN.
Tu dir was Gutes
Mentale Gesundheitsprävention: tu dir was Gutes – positive Emotionen erweitern Perspektiven und Handlungsspielräume