Mini-Urlaube im Alltag: Erinnerungen schaffen
Kleine Erlebnisse wie Mini-Urlaube vom Alltag füllen die Scheunen der Erinnerung mit Ressourcen, auf die wir auch in schwierigen Momenten zurückgreifen.
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mentale Gesundheit
Beruflicher Neustart: Wie du mental stark durch die Übergangsphase kommst
Neues kann überfordern – wie du im beruflichen Neustart gelassen bleibst und deine Ressourcen optimal nutzt.
Berufsorientierung 2.0: Wenn das Leben sich verändert
Berufsorientierung neu gestalten: Finde mit Coaching nach positiver Psychologie Klarheit, wenn dein Beruf nicht mehr zu deinem Leben passt. Veränderung als Chance!
AVGS und Jobcoaching: Wie geförderte Unterstützung den Weg zurück in den Job erleichtert
AVGS und Jobcoaching: wer Anspruch hat und warum es sich lohnt, Hilfe frühzeitig zu nutzen – praxisnah und persönlich erklärt.
Tipps für deine Selbstfürsorge im Wintermonat Februar
Zwischen „wie cool, der Frühling ist da“ und grau, nass und duster: Der Februar ist ein guter Wintermonat um die eigenen Selbstfürsorge im Blick zu behalten.
Workshop-Learnings
Die Teilnehmenden meines Workshops haben viel über die Positive Psychologie gelernt. Ich durfte auch meine learnings mitnehmen.
Es ist OK, wenn du eine Auszeit nimmst!
Berührt dich dieser Satz: „Es ist jetzt an der Zeit eine Auszeit zu nehmen und dich nur um dich zu kümmern. Und das ist OK!“
Glückwunsch zur Kündigung: Anzeichen von Burnout erkennen und ernst nehmen
Innere Kündigung, der Wunsch zu gehen… Es gibt Anzeichen für mentale Überlastungen dir wir bei uns und anderen beobachten können. Reagiert!
Rückblick zur Zeitumstellung
Ein Halbjahresrückblick: Der Herbst kommt und die Zeit beginnt langsamer zu laufen. Ich schaue zurück auf die Bewegung des Sommers!
IDGs und Charakterstärken
Das Bewusstsein für die IDGs und für persönliche Stärken trägt zu mentaler Gesundheit, psychologischer Sicherheit und Sinn bei.
Was erwartet das Leben von dir?
Was erwartet das Leben von dir? Was sind deine Aufgaben? Was will von dir getan werden? Ich werde einen Marathon auf dem Rhein rudern und du?
Das Leben rückwärts rudern
In jedem Moment bewegst du dich, so dass mit der aktuellen Bewegung wieder etwas Neues vor dir liegt, was erlebt wurde. Und du kommt deinem Ziel ein Stück näher.
Selbstzweifel überwinden: Wie die Positive Psychologie hilft, sich selbst wiederzufinden
Selbstwertschätzung oder Selbstwertknick? Nutze ein Coaching der Positiven Psychologie, um dich SELBST wieder WERT zu SCHÄTZEN.